Use protetor solar

Ao se expor ao sol, use sempre protetores solares como óculos, chapéus ou bonés. Assim os raios UV não poderão afetar e causar danos aos seus olhos.

Mantenha uma alimentação saudável

Mantenha uma alimentação saudável e balanceada. Alimentos ricos em vitamina D e E são primordiais para prevenir doenças de idade como a Degeneração Macular Relacionada à Idade. Comer ovos, nozes, atum, verduras e frutas são eficientes para pessoas da terceira idade.

Consultas de rotina

Idosos diagnosticados com diabetes têm tendência a adquirir doenças oculares com mais frequência. Um acompanhamento frequente do oftalmologista pode prevenir doenças como a Retinopatia Diabética, pois a diabetes altera vasos sanguíneos oculares.

Compre seus óculos em um local seguro

Na terceira idade a visão naturalmente se torna mais comprometida. Devido a isso, é imprescindível que a compra de óculos de grau seja feita em óticas especializadas. Quanto mais recente a receita ocular, melhor será a correção da lente dos óculos.

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